10 sfaturi simple și eficiente pentru o piele frumoasă și sănătoasă

- Evitarea fumatului,

- Atenție la expunerea la soare, folosirea mijloacelor de fotoprotecție inclusiv de ochelari de soare cu protecție UVA și UVB,

- Evitarea solarului,

- Îngrijirea adecvată pentru piele în condiții de climat extrem (frig sau căldură excesivă, vânt etc.),

- Dieta sănătoasă,

- Reducerea stresului și ore de somn suficiente,

- Efort fizic periodic,

- Utilizarea de produse de îngrijire a tenului adecvate cu vârsta și tipul de ten ( uscat, mixt, normal, sensibil sau iritabil, gras sau cu tendința acneică etc.),

- Consum moderat de alcool,

- Hidratare piele permanentă,

Comentariu doctor Clătici Victor Gabriel, medic primar dermatolog - majoritatea măsurilor de mai sus contribuie și la ameliorarea aspectului de acnee vulgară (coșuri). Cercetări recente au indicat faptul că Propionibacterium acnes, bacterie implicată major în procesul de apariție și de agravare a leziunilor de acnee vulgară (coșuri), este implicat și în procesul de accelerarea a îmbătrânirii pielii (skin aging). Evaluarea nivelului de Propionibacterium acnes la nivelul pielii ( de exemplu cu ajutorul tehnologiei Visia) și luarea măsurilor corespunzătoare (geluri de spălare cu agenți activi, variate creme cu principii active împotriva acestui microb etc.) contribuie și la încetinirea procesului de îmbătrânire cutanată (skin aging).